💙-lich Willkommen im Herzkraftraum
Raum um dein Herz zu öffnen und deine körperlichen und mentalen Stärken zu entfalten.
Hier werden dir wertvolles Wissen und praktische Übungen vermittelt damit du dein Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen kannst.
Achtsamkeit,
was steckt dahinter?
Mit Achtsamkeitsübungen beeinflusst du aktiv dein Leben und deine Gesundheit:
Es können nachweislich verschiedene Gehirnregionen, sowie Biomarker des Körpers verändert werden
Du kannst deine Widerstandsfähigkeit erhöhen und aus der Negativspirale von Stress oder Schmerzen aussteigen
Du schulst den Beobachter in dir und kannst deine Wahrnehmung vertiefen
Du gehst weg vom "Therapie Setting", rein in die Selbstverantwortung und Selbstheilung
Lerne deinem Gefühl zu vertrauen, anzunehmen und gelassen deinen Weg zu gehen
Aktuelle Kurse
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