Physiotherapie
Physiotherapie richtet sich an Personen mit körperlichen Beschwerden, welche oft einhergehen mit Schmerzen, Kraft- oder Bewegungseinschränkungen. Ziel in der Physiotherapie ist es die Funktionseinschränkungen wiederherzustellen und das Selbstmanagement (Umgang mit Beschwerden, Schmerzen und Stress) zu erweitern.
Mit einer ärztlichen Verordnung werden die Kosten von der Grundversicherung der Krankenkasse oder von der IV/ MV übernommen.
Start Physio 02.02.2026!
Angebote
Folgende Physiotherapeutische Dienstleistungen biete ich an:
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Aufklärung & Wissensvermittlung
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Schmerz- & Stressmanagement
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Aktive Trainingstherapie: Kraft-,Gleichgewicht- & Koordinationstraining, Bewegungserweiterung, Rumpfstabilität
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Haltungsschulung
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Atemtechniken
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Passive Physiotherapie: Manual Therapie, Klassische Massage, FOI, Triggerpunktbehandlung
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Taping
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Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen
Fachgebiete
Die Integration von körperlicher und mentaler Aspekte in der Physiotherapie eignet sich besonders gut bei langanhaltenden Schmerzen und Funktionseinschränkungen (Bsp: Rücken/ Nacken) Arthrotischen (Arthrose) sowie psychosomatischen Beschwerden.
Sport spezifisch bringe ich viel Erfahrung und Fachwissen aus den Lauf- sowie Überkopfsportarten (Tennis, Handball...) mit.
Praxis und Anfahrt
Herzkraftraum ist eine überschaubare und ruhige Einzelpraxis. Sie befindet sich im Untergeschoss in der Sonnenbergstrasse 3, in Heiden.
Einen Parkplatz steht oberhalb des Hauses zur Verfügung, mit dem ÖV ist die Praxis über die Haltestelle Bissau und einen ca. 10-15min. Spaziergang erreichbar.
Ablauf und Philosophie
Es mir ein Anliegen dich ganzheitlich und achtsam zu begleiten und dir die passenden "Werkzeuge" mit auf den Weg zugeben.
Da du deinen Körper am besten kennst, sind ein aktiver Austausch und die Zusammenarbeit für mich das Fundament für eine erfolgreiche Therapie.
Anmeldung und Erstgespräch:
Die Anmeldung erfolgt telefonisch, per SMS, WhatsApp oder per E-Mail.
Während dem ersten Termin lernen wir uns kennen und besprechen die Krankengeschichte. Danach erfolgt eine Untersuchung der betroffenen Körperregion, gemeinsam definieren wir Ziele und starten erste Interventionen.
Behandlung:
Die Behandlung wird aus verschiedenen aktiven und passiven physiotherapeutischen Interventionen, individuell auf die Bedürfnisse und Gegebenheiten des Patienten zusammengestellt. Um nachhaltige Veränderung der Beschwerden zu erzielen, sind Übungen für deinen Alltag ebenso Bestandteil wie der Einbezug der mentalen Komponente.
Therapieabschluss:
Der Abschluss der Therapie folgt sobald die definierten Ziele erreicht sind oder auch wenn der Therapieerfolg stagniert. Gemeinsam wird eine Evaluation durchgeführt und evtl. weitere Möglichkeiten besprochen.
״Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen zu surfen!״
- Jon Kabat Zinn