Die Vision
Es gibt Momente, in denen wir uns von uns selbst, unseren Bedürfnissen und unseren Mitmenschen entfremdet fühlen. Wir schalten auf Autopilot- funktionieren nur noch, anstatt zu leben.
Ich bin überzeugt, dass du schon alles in dir trägst um dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten, deinen Weg zu gehen und Heilung zu erfahren.
Im Herzkraftraum lade ich dich ein, das Vertrauen in dich und deinen Weg zu spüren, in deine Kraft zu kommen und so Veränderung herbeizuführen.
Über mich und meinen Weg
Natur und Bewegung sind zwei zentrale Elemente in meinem Leben, die mir helfen den Körper zu spüren, den Geist zu klären und in Einklang zu kommen.
Ich heiße Franziska, bin in Nidwalden auf einem Bauernhof aufgewachsen und lebe heute mit meiner Tochter und meinem Mann im Sarganserland.
Während der Tätigkeit als Physiotherapeutin (2019-2024) faszinierte mich nebst dem menschlichen Körper und dessen Verschiedenartigkeit auch die mentalen und psychischen Aspekte jedes Individuums. Dieses Interesse, den Menschen ganzheitlicher zu unterstützen, führte mich zur Ausbildung als Achtsamkeits- und Meditationstrainerin. Die Erfahrung verschiedenster Achtsamkeitsübungen und Meditationen, sowie Ansichten und Wissen aus unterschiedlichen Traditionen machten dieses Ausbildungsjahr für mich zu einer wertvollen Lebensschule. Mich in Achtsamkeit zu üben ist seither Teil meines Alltages und lehrt mich den Moment zu leben, mein Bewusstsein zu weiten, Gedanken und Gefühle zu erkennen, anzunehmen und in Liebe und Dankbarkeit zu sein.
Als dann meine Tochter zur Welt kam, lernte ich eine neue, für mich herausfordernde Seite des Lebens kennen.
In dieser Zeit unterstützten mich achtsame Routinen sehr, Schritt für Schritt den Frieden in mir wieder zu finden.
Seither weiss ich wie kraftvoll und bereichernd es sein kann, in angenehmen, wie auch herausfordernden Zeiten, kleine aber stetige Übung der Achtsamkeit im Alltag zu integrieren. Und daher ist es mein Wunsch, das Potential der Achtsamkeit in seiner Einfachheit, mit anderen zu teilen und weiterzutragen.
Aus- & Weiterbildungen
Bei einer Aus- oder Weiterbildung kann ein Funken springen. Doch das Feuer brennt nur weiter, wenn der Funke weiterhin mit brennbarem Material, wie die eigenen Erfahrungen und Anwendungen versorgt wird.
Meine tägliche Praxis finde ich daher besonders wichtig, um meinen Beruf bestmöglich ausführen zu können.
Weiter füttere ich meinen Verstand gerne mit Fachbücher. So kann ich in meinem Tempo mein Wissen ständig erweitern und neue Erkenntnisse und Übungen integrieren.
2023-2024 Ausbildung zur Achtsamkeits- & Meditationstrainerin
Mindfulness Akademie
2022 Weiterbildung Faszienyoga
Florian Hockenholz
2016-2020 BSc in Physiotherapie
THIM - Die Internationale Hochschule
2021 Weiterbildung GLAD Therapeutin
ZHAW- Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaft
2011-2014 Lehre Fachfrau Betreuung, Fachrichtung Kinder
