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Auszeit zum Thema Stress
Wie Stress und unser Nervensystem zusammenspielen und wie du dein Stress beeinflussen kannst
Zeit & Ort
24. Okt. 2026, 08:00 – 9:30
Birkenfeld 332, 9428 Walzenhausen, Schweiz
Über die Veranstaltung
Auszeit ist ein Format, das motivierendes Wissen mit alltagstauglichen Übungen und Gruppenaustausch vereint.
Eine kurze Pause vom Alltag – Zeit für dich – Energie tanken.
Diese Auszeit widmet sich dem Thema Stress. Erfahre wie dein Körper auf Stress reagiert, welche Rolle das Nervensystem dabei spielt und wie du dieses Wissen gezielt für dich einsetzen kannst.
Dieser Kurs beinhaltet:
Informationen was Stress ist und welche Reaktionen Stress im Körper auslöst
Atem-, Wahrnehmungs- und Körperübungen zur Stressregulation
Impulse zum Umgang mit Stress für deinen Alltag
Kosten: 45.-
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