Achtsames Schmerzmanagement
Schmerzen verstehen, wahrnehmen & dein Umgang neu wählen
Zeit & Ort
18. Apr. 2026, 08:30 – 11:30
Praxis Herzkraftraum , Sonnenbergstrasse 3, 9410 Heiden, Schweiz
Über die Veranstaltung
Schmerzen passieren nicht nur im Schmerzbereich. Körperliche Inputs werden im Gehirn analysiert und interpretiert und genau da kannst du einwirken. In diesem Kurs erlernst du verschiedene Möglichkeiten um deinen Umgang mit Schmerzen nach deinen Bedürfnissen & Gegebenheiten zu verändern.
Kursinhalte:
Verstehen wie der Körper Schmerz wahrnimmt und verarbeitet
Erkennen welche Faktoren zur Schmerzregulation beitragen
Übe den Körper vertieft & neutral wahrzunehmen
Atemübungen für akute Schmerzsituationen
Die aufrechte Körperhaltung und ihre Auswirkungen auf verschiedene Körperregionen
Deinen Fokus neu ausrichten: Was braucht es um eine Veränderung zu erzielen
Dieser Kurs findet in einer Kleingruppe statt.
Kosten: 115.- inkl. Kursunterlagen
Anmeldung endet: 11. Apr. 2026, 11:30