Achtsame Begleitung
Starterprogramm
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Achtsamkeit kann ein Gamechanger in deinem Leben sein. Bei sich ankommen, die Wahrnehmung verfeinern und sich an kleinen Dingen im Alltag erfreuen. Lerne die Facetten von Körper-, Atem- & Meditationsübungen kennen und finde für dich passende Routinen für deinen Alltag.
Was dich erwartet:
Kennenlerngespräch (Rahmenbedingungen & Ziele)
Wöchentliche Impulse als Handout
Verschiedene Übungen, die in deinen Alltag passen inkl. Anleitungen
Reflexionsgespräch
Kosten: 250.-
Nach Ablauf des Angebotes können individuelle Lösungen kreiert werden.
Dieses Angebot ist ideal für dich, wenn du:
Mehr Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren willst
Auf der Suche nach einfachen Übungen für Körper, Geist und Seele bist
Dir Veränderung wünscht & bereit bist neue Gewohnheiten zu schaffen
Dich mehr mit dir und deinem Körper verbinden möchtest